Street ahd Ghetto Workout!!!
Выбирай что хочешь!
Категории раздела
Мои статьи [2]
Мини-чат
Ответь пожалуйста!)
Сколько раз подтянешься на турнике и отожмёшься на брусья?
Всего ответов: 19
Сколько же было посетителей?)

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Форма входа
Главная » Статьи

Всего материалов в каталоге: 2
Показано материалов: 1-2

Calisthenics Kingz - Мы здесь чтобы изменить вашу жизнь!

Calisthenics Kingz является профессиональной организацией по подготовке людей к занятиям с собственным весом и продвижением Calisthenics во всех сферах жизни. Система тренировок Calisthenics Kingz ничто иное как пропаганда здорового образа жизни везде и всегда! Их главное правило звучит так: «Всё что вам нужно для тренировки это ваше тело и окружающие вас предметы, включите воображение и тренируйтесь».

Многие впервые увидев незнакомые упражнения используемые командой в своих тренировках, начинают ошибочно путать Calisthenics с брейк-дансом или каким-то иным видом танца – но как говорят члены Calisthenics Kingz – "Мы не команда по брейк-дансу и мы не занимаемся танцами в любых их проявлениях, тренировки с собственным весом – вот чем мы занимаемся и пропагандируем”.

Сохраняя верность четырем D" - Drive, Dedication, Discipline и Determination (целеустремленность, самоотверженность, дисциплинированность и решительность), команда Calisthenics Kingz на своем примере доказывает их применение в реальной жизни.
Главная идея, преследуемая командой в своих тренировках - "Брось вызов самому себе!”. Смысл этой идеи заключается в том, что мы сами являемся себе лучшим конкурентом и соперником! Соревнуясь с собой, человек не может проиграть – а может только улучшить свои качества. Это важный тактический и психологический ход, ведь как ни крути, а это беспроигрышная ситуация – соревнуясь с самим собой вы делаете себя только лучше!

В основе всех тренировок Calisthenics Kingz лежит комплексное развитие всех групп мышц, придания им жизненных сил и тонуса. Команда глубоко убеждена в огромной положительной силе тренировок Calisthenics, поскольку это помогает создать внутреннюю силу, улучшить самосознание, поднять самооценку, а также настроить дыхательную и кровеносную систему на здоровый лад!

Вера в человеческий потенциал и в возможности спорта изменить жизнь человека – заставляет команду ставить перед собой все новые-новые цели и, достигая их идти дальше! Как говорит сама команда - "Мы хотим вдохновлять и мотивировать людей всех возрастов (детей, взрослых, стариков), не важно, сколько вам лет важно ваше желание быть в форме и в добром здравии”. Программа Calisthenics Kingz основана не только на физических упражнениях, она также включает и правильное питание со сбалансированным рационом – это своеобразная диета только голодать вам не придется уж поверьте!

Команда Calisthenics Kingz убеждена, что переход человека к здоровому образу жизни является мощным катализатором позитивных перемен в его судьбе. Никакой химии и биодобавок – только Calisthenics и правильное питание!
Помощь другим людям в достижении поставленных целей на пути к здоровому образу жизни приносит команде огромное удовольствие, ведь, по их мнению, нет ничего лучше здоровья - это самое главное в жизни человека.

Система Calisthenics является основным элементом физической подготовки. Это один из лучших фитнес-компонентов, поскольку катализирует практически все процессы в организме человека, заставляет его обрести баланс массы тела и при этом не потребовав от вас ни тренажеров, ни запредельной нагрузки!

В настоящее время упражнения Calisthenics используются во многих военных академиях и армиях США, многие учебные заведения в подготовке курсантов перешли к этой системе, по словам инструкторов улучшения видны уже через месяц усиленных тренировок. Calisthenics способствует улучшению здоровья, поднятию тонуса, увеличению силы мышечных волокон. Всё что вам нужно это соблюдать диету и регулярно тренироваться – вместе это приводит к гарантированным результатам.

Всегда помните, что в Calisthenics есть много уровней - от начинающего до продвинутого, как и в любой другой программе фитнеса. Поэтому не стоит сразу хвататься за всё, а потом говорить у меня ничего не вышло. Начните с элементарного и перейдите к сложному!

В своих тренировках команда Calisthenics Kingz использует элементы из других видов спорта таких как: бег, прыжки, толкание ядра, перетягивание каната, акробатика.

"Каждый из нас учитель №1", узнав и изучив что-то новое, вы можете помочь друг другу через общения и поддержку преодолеть барьер, прорвать блокады - которые удерживают морально и физически на пути к совершенствованию.

Главная составляющая в быстром освоении тренировок Calisthenics - это "Полное понимание своего тела", что предотвращает вас от травм и значительно повышает производительность организма.

"Современный век требует от нас быть гордой личностью с эгоистическими наклонностями, отвергать помощь других - добиваясь всего самому, мы же используем метод "Коллективной силы", которая заключается в естественной поддержке друг друга. После каждой тренировки мы даём шанс каждому рассказать, что он почувствовал и что открыл в себе – даём шанс поделиться своими ощущениями и переживаниями со всеми окружающими людьми, что в итоге приводит человека к осознанию и принятию себя как полноценного человека ни чем не ущемленного в своих правах и потребностях".

"Многие спрашивают нас откуда появились все эти новые элементы Calisthenics – мы же отвечаем что все новое это хорошо забытое старое! Все упражнения CalisthenicsCalisthenicsCalisthenics Kingz. здесь, чтобы объединить и сделать здоровыми вас и ваших друзей!” (с) известны очень давно, но не потеряли своей актуальности и по сей день. Объединяя людей общим интересом к тренировкам по Calisthenics – мы справляемся с очень сложной задачей – это преодоление национальных, языковых и других барьеров, которые породило современное общество. Нет дискриминации и расизму -

Мои статьи | Просмотров: 2812 | Добавил: Asm_Asm | Дата: 2011 Март 26 | Комментарии (1)

Интервью с Hannibal For King.

Имя: Hannibal For King, Hannibal, Humble Android
Возраст: 32
Пол: Мужской
Место рождения: Jamaica, Queens, New York, US
Род деятельности: Тренер, модель, актер

Наверное каждый кто занимается Гетто Воркаутом знает этого человека в лицо, мечтает быть таким же сильным и иметь мускулистое тело не хуже чем у него. Так давайте спросим у самого Hannibal'а как он достиг таких вершин в совершенствовании своего тела?

Hannibal-

Здравствуйте, дамы и господа, с вами Hannibal For King и я расскажу вам немного о такой дисциплине как Calisthenics - ведь это самый удобный способ принести себе огромную пользу (здоровье, силу, красоту). Первое, что вы должны сделать, это привести ваше тело в комфортное состояние, понизить свой вес до комфортных пределов - это делается для того чтобы было легко управлять своим телом, выполняя технически сложные элементы. Будучи в балансе со своим телом вам не составит труда поднимать свой корпус вверх или вниз, делать наклоны или выпады и т.д.

Следующим шагом который вы должны сделать это подготовить себя морально сделать то, что вы поставили себе как цель! Это очень важный момент! Быть независимым от своих эмоций, какими бы они не были (плохими или хорошими) – когда вы подготовлены морально то это для вас не играет большой роли, вы просто идете к своей цели не оборачиваясь на них. Второе правило это не ставить перед собой нереальных целей особенно вначале пути, добивайтесь малых целей так вы на подсознательном уровне получите установку что ничего недостижимого нет если упорно трудится добиваясь этого с каждым шагом, очень часто новички хотят уже на первой неделе иметь стройную фигуру, рельефные мышцы, но этого надо добиваться годами и поэтому их потенциал быстро угасает и проходит интерес с каждой тренировкой!

И так, подготовив себя на уровне психики и понизив свой вес до оптимальных значений вы можете приступать к следующему шагу это бросить вызов себе для того чтобы победить, как это сделал однажды я Hannibal For King! Ну что готовы начать?

Первое что вы должны мастерски научиться делать это Pull ups, Dips и Push ups. Вы не должны беспокоится о следующей тренировки, выкладываться нужно по полной не обращая внимания на сторонних лиц. Полная сосредоточенность, ответственность и режим помогут вам победить эту рутину. Вы начнете замечать как растете духовно над собой, приобретает хорошую физическую форму и ваши умственные способности от этого становятся только шире. Но не стоит забывать о главном – это физические упражнения, бросив их вы моментально вернетесь на прежнюю точку с которой и начинали, ведь они являются главным связующим звеном в этой цепи. С уважением Hannibal For King…

Ps: «Спасибо за возможность рассказать об этом, увидимся в следующий раз S.H.I.N.E.» (с) Hannibal

Персональная страничка: http://www.myspace.com/hannibalforking
Почтовый адрес: Hannibal4king@gmail.com


Мои статьи | Просмотров: 608 | Добавил: Asm_Asm | Дата: 2011 Март 26 | Комментарии (2)

ЖМИ!
Друзья сайта
  • Официальный блог
  • Сообщество uCoz
  • Что сегодня поесть?
  • Copyright MyCorp © 2024Сделать бесплатный сайт с uCoz